nefes-kontrolü
Nefes Kontrolü İle Zayıflamak Mümkün mü?

İnsanların en büyük zaaflarından biridir kilolu olmak. Bu yüzdendir ki insanlar zayıflamanın her türlü yol ve metodunu denerler. Diyetler, Sporlar, İlaçlar, Mideye kelepçe takmalar… Her şey sadece daha güzel ve daha iyi görünmek içindir. Biz sizlere nefes alınarak zayıflamanın mümkün müdür? sorusunu tartışacağız. Eve yanlış duymadınız Nefes Kontrolü İle Zayıflamak Mümkün mü? diye sorduğumuzda ilk […]

Read More →
altin-cilek-
Altın Çilek Nedir, Faydaları Nelerdir?

Altın Çilek Nedir, Faydaları Nelerdir? Son zamanlarda oldukça meşhur olan Altın çilek, Güney Afrika ve İsrail’de yetiştiriliyor. Artık ülkemizde de yetiştirilen bu ürünün birbirinden farklı faydaları da bulunuyor. Yazımızın devamında bu faydaların tamamını öğrenebilecek ve tüketimini yapabileceksiniz. Yalnız bilinmesi gereken bir durum daha var. Fazla tüketimi sonucunda bir takım zararlarının da olabileceğini unutmayın. Altın çilek […]

Read More →
evde_spor_hareketleri-2016
Evde Yapılabilecek Kardiyo Egzersizleri

Evde Yapılabilecek Kardiyo Egzersizleri: Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amaçlı belli bir tempoda, kalp ritmimizin normalin üstünde yüksek seyirlerde olduğu egzersizlere diyoruz. Bunlara örnek verirsek koşu, yüzme, ip atlama, kürek çekme, bisiklet sürme gibi egzersizler. Bunlar en çok bilinen kardiyo egzersizleri arasında yer almaktadır. Kardiyo egzersizleri vücut geliştirmek isteyen kişiler için çok faydalı hareketlerdir tabi bu […]

Read More →
Kilo -Aldırmayan- Yiyecekler -Nelerdir
Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir? Zamanımızın en kötü hastalığı şekline gelen kilo alma problemi hemen hemen her insanın çözülemez sorunları arasındadır. Bu nedenle bu konuda uzman olan doktorlar insanlara yardım ediyor. Ancak bu sorunun çözülebilmesi için sadece doktora gitmek yetmez, bunun yanında ayrıca belirlenen diyet reçetesini ve yemeniz gereken yiyecekleri yemeniz gerekir. Vücut sağlık düzeyi ve […]

Read More →
Kilo Vermek İçin Diyet Listeleri
Kilo Vermek İçin Diyet Listeleri

Kilo Vermek İçin Diyet Listeleri Kilo aslında her insan için bir sorundur. Sorundan da öte gündelik yaşamı olumsuz etkileyen bir unsurdur. İnsanın dış görünüşünü olumsuz etkiler. Bildiği ya da bilemediği bir sürü sağlık sorununa yol açar. www.hizlikilover.net adlı internet sitesi olarak kilolarından kurtulmak isteyen insanlara sağlıklı kilo vermenin yolları öğretiyoruz. Bunu da vermiş olduğumuz diyet listeleri […]

Read More →
içerik
Metabolizmayı Hızlandırma Yolları Ve En Etkili Yöntem

Metabolizmanızı hızlandırmak istiyor musunuz? Konu kilo vermek olunca daha hızlı bir metabolizma hepimizin isteği. Metabolizmayı hızlandırma yolları arasında şu 8 etkili yöntem öne çıkıyor: 1. Kahvaltıyı atlamayın Siz uyurken enerjiyi korumak adına vücudunuz metabolizmanızı yavaşlatır. İlk şeyi yemek metabolizmanızın hızlanmasına yardım eder. İyi bir kahvaltı kompleks karbonhidratlardan yani yulaf ezmesi ya da tam tahıllı ekmekten, […]

Read More →
içerik
Sabahları Sıcak Su ve Limon

Sabahları ilk iş olarak içtiğiniz kahveyi, limonlu sıcak su ile değiştirmeyi düşür müsünüz? Bu dünyaca tanınan besin uzmanı Ann Louise Gittleman’ın bir tavsiyesi. Sıcak su ve limon ikilisi vücudunuz için birçok açıdan faydalı olabilir. Kilo vermenize yardım eder, su ihtiyacınızı karşılar, sindiriminizi kolaylaştırır ve C vitamini alımını yükselterek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Hatta faydalarını artırmak için […]

Read More →
hotmail kaydol