kısın-beslenme
Kışın Beslenmede Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Kışın Beslenmede Nelere Dikkat Etmeliyiz? Kış aylarında sıcak giyinmenin yanı sıra ayrıca tüketmiş olduğumuz besinlere ve gıdalara da oldukça dikkat etmeliyiz. Kış aylarında özellikle grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarını çok kısa sürede atlatabilmek ve neredeyse yakalanmamak için vitaminleri sıkça tüketmemiz gerekmektedir. Kış aylarında bireylerin çabucak üşümesine ve üşütüp hastalanmaları için gerekli zeminin hazır olduğu […]

Read More →
Somon-balığı
Somon Balığının Faydaları nelerdir?

Somon Balığının Faydaları: Günümüzde birçok kişi somon balığının ne kadar lezzetli olduğunu bilmekte ve sıkça tüketmektedir. Bununla birlikte Somon Balığının Faydalarıkonusunda da bilgi sahibi olmanız gerekiyor. Yazımızın devamında bu balık türünün faydalarını okuyabilir ve tüketim yapmaya devam edebilirsiniz. Omega-3 yağ asitleri açısından çok zengin olan ve aynı zamanda bol protein bulunduran somon balığı bir soğuk […]

Read More →
muz_kabugunun_faydalarí
Muz Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

Muz Kabuğunun Faydaları: Muz meyvesini saran ve tamamen organik yapıda bulunan bir kabuktur. Fakat kendisi kadar kabuğu da şifalı olan muz kabukları içerisindeki vitaminlerin de etkisiyle farklı şekillerde vücuda yardımcı olmaktadır. Özellikle ayakkabı temizliği ve yüz maskesi konusunda etkili bir şekilde kullanıldığını söyleyebiliriz. Muz Kabuğunun Faydalarıkonusunda birbirinden farklı yararlarının bulunduğunu söyleyebiliriz. Bunlar arasında; Muz kabuğu […]

Read More →
Enerji-İçecekleri
Enerji İçeceklerinin İnsan Sağlığına Etkisi

Enerji İçeceklerinin İnsan Sağlığına Etkisi: Enerji içeceklerinin günümüzde yaygın bir şekilde kullanıldığını biliyoruz. Bu içecekler daha çok adrenalin tutkunları tarafından ve sporla uğraşan kişiler tarafından tüketilir. Bu konuda Enerji İçeceklerinin İnsan Sağlığına Etkiside bilinmesi gereken konular arasındadır. İçerisinde kafein bulunduran bu içeceklerin insan sağlığına etkisi oldukça fazladır. Özellikle de kan üzerinde etkisi bulunan ve kanı […]

Read More →
Kırmızı Lahanada Bulunan Antosiyaninler ve Özellikleri
Kırmızı Lahanada Bulunan Antosiyaninler ve Özellikleri

Kırmızı Lahanada Bulunan Antosiyaninler ve Özellikleri Oldukça fazla tüketmemiz gereken meyve sebzelerden öncelikli olarak kırmızı, mor ve mavi olanlarının yaraları daha fazladır diyebiliriz. Bunun başlıca nedeni ise içinde bulunan antioksidanlardır. Özellikle diyet uygulayan bay ve bayanların antioksidan seviyesi yüksek olan besinleri tüketmesi diyetin daha sağlıklı ve hızlı etki etmesini sağlar. Öyle ki bu sebze ve […]

Read More →
hotmail kaydol